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Imposible parar: los alimentos más adictivos

Todos sueñan con empezar la dieta el lunes; algunos lo hacen, pero para el viernes el mundo explotó, el cuerpo pidió pizza y la dieta terminó en una bolsa cubierta de ladrillos dentro de un volquete.

 

Lo que sucede es que la comida chatarra es adictiva y no es nada buena para el cuerpo, pero hay algunos alimentos en particular que son los que más obsesión generan.

 

Por eso, si tu idea es tener una dieta sana, lo primero que deberías hacer es abandonar esas cosillas que más locura te generan y optar por alimentos nutritivos que te generen una sensación de saciedad superior y te llenen de nutrientes. Aunque te duela en el alma, esta es la lista de alimentos más adictivos que hay que evitar:

 

- Pizza: tiene cero proteínas y fibras, y encima no genera una buena sensación de saciedad.

- Galletas: engordan y tiene mucha azúcar.

- Papas fritas: tanto las que se hacen en la cocina como las que vienen en paquete, son puro aceite y sal.

- Torta: tiene mucha harina, azúcar y grasas.

- Chocolate: terrible combinación de azúcar y grasa (si eliges chocolate negro, sí puedes darte el gustito). - Gaseosa: demasiada azúcar para cualquier mortal.

- Queso: es muy fácil pasarse de la raya y eso le da al cuerpo muchos carbohidratos juntos.

Y tú, ¿qué es lo que no puedes dejar de comer?


FUENTE: www.naturalnews.com

IMAGEN: Ollyy; Shutterstock / Kimberly Vardeman, jeffreyw, Lionel Allorge, Evan-Amos; Creative Commons